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NOS ENTRAINEMENTS 2019

Voici des entraînements prévus cette année, ce calendrier sera complété régulièrement.

(dernière mise à jour 27/11/2019)

Regardez la photo, Hélier et Gaël, mais qu'est-ce qu'ils nous préparent cette fois ci ?

Ces entraînements du CDCO 95 sont gratuits pour les licenciés du département.

Bienvenue aux orienteurs de passage et non licenciés qui souhaitent découvrir l'activité en s'amusant, tout en profitant de nos conseils. Ils sont invités à verser quelques sous pour la carte.

Attention, les non licenciés CO dans un club affilié au CDCO 95 participent sous leur propre responsabilité.

Chaque entraînement comprend un parcours adapté aux débutants.

Pensez à prévenir l'organisateur de votre venue le plus tôt possible, qu'il tire un nombre suffisant de cartes !

Venons tous partager nos expériences et notre bonne humeur ! Et pourquoi pas donner un petit coup de main pour ramasser les balises après ?

Et se lancer dans l'organisation du prochain entraînement.

Date	Horaire	Forêt / parc	Programme	Lieu de rendez-vous		Organisateur
D 13/01	A 10h30	Parc des Eboulures à Franconville (95)	course en parc exercice en mémo puis circuit 2,5 km ou 1,1 km facile pour enfant chronométrés avec GEC .	Rue Jean Monnet à Franconville	carte de Google	Eric B INSCRIPTION (avant le 09/01)
S 26/01	A 14h30	Eragny (95)	échauffement puis 5 circuits au choix de 1,3 km sur praticable par les juniors à 4,4km. Terrain plat urbain et petit bois chronométrées avec GEC .	Gymnase de la Butte - 89, Rue de Pierrelaye - Eragny	carte de Google	Denis (du ROC) 06 81 25 39 35 INSCRIPTION
J 14/02	.	Paris (75)	circuits de sprint chronométrés avec GEC	.	site CRIFCOU	Hélier INSCRIPTION
D 17/02	A 10h	Forêt de Montmorency (95)	pose, puis choix de circuit : long 4,5 km (D 85 m, 27 postes) / court 2,5 km (D 40m, 14 postes) / jeunes 1,2 km (D 10 m, 8 postes) chronométrés avec GEC .	D192p Route de la Croix Jacques, parking avant le virage en venant des 4 Cèdres	carte de Google	Eric B INSCRIPTION
J 21/02	.	Fontainebleau (75)	circuits de sprint chronométrés avec GEC	.	site CRIFCOU	INSCRIPTION
D 2402	A 10 h	Neuville-sur-Oise (95)	échauffement en confrontation sur parcours étoile puis 5 circuits MD 3 ou 5 km chronométrées avec GEC .	Base de loisirs de Cergy	carte de Google	Yann (du ROC) 06 81 25 39 35 INSCRIPTION
D 10/03	A 10h	Forêt de Montmorency (95)	choix de circuit : long / court / jeunes chronométrés avec GEC .	D192p parking à droite dans la descente en allant vers Chauvry	carte de Google GPS 49.037286, 2.261251	Eric B INSCRIPTION
J 28/03	.	Massy ou Orsay (91)	circuits de sprint chronométrés avec GEC	.	site CRIFCOU	INSCRIPTION
D 31/03	A 10h	Forêt de Montmorency (95)	circuits chronométrés avec GEC .	parking du cimetière de Bouffémont	carte de Google	Clarissa et Gaël INSCRIPTION
J 11/04	.	Parc de la Courneuve (75)	circuits de sprint chronométrés avec GEC	.	site CRIFCOU	Hélier INSCRIPTION
D 14/04	A 10h	Forêt de L'Isle-Adam (95)	3 circuits sprint à enchainer, avec départ en masse chronométrés avec GEC .	Chemin de Stors, via D922 sortie sud de L'Isle-Adam	carte de Google	Clarissa et Gaël INSCRIPTION
D 19/05	A 10h, fin à 12h	Parc du Cerisier à Argenteuil (95)	circuits de sprint chronométrés avec GEC	Parc des Cerisiers, Rue des Allobroges, Argenteuil	carte de Google	Eric B INSCRIPTION
Me 29/05	A 18h30, fin à 20h30	St-Prix (95)	circuits chronométrés avec GEC Gaël fête son anniversaire !	Chemin de Madame à St-Prix	carte de Google	Gaël INSCRIPTION
S 08/06	A 16h, fin à 18h	Eragny (95)	pose puis circuits courts tye sprint chronométrés avec GEC .	Gymnase de la Butte - 89, Rue de Pierrelaye - Eragny	carte de Google	Gaël INSCRIPTION
S 22/06	A 16h, fin à 18h	Forêt de Montmorency (95)	circuit de 4,5km à 23 postes avec lecture du relief, et pour les enfants circuit d' 1,4 km, chronométrés avec GEC	D192p, parking en remontant vers Chauvry quand on vient de St-Leu	carte de Google	Gaël INSCRIPTION
D 08/09	A 10h, fin à 12h	Forêt de L'Isle-Adam (95)	parcours au score 3 à 5,5 km+ 1 circuit pour les enfants chronométrés avec GEC	Route forestière du Bois Franc, après le centre hippique	carte de Google	Eric B INSCRIPTION
D 13/10	A 10 h, fin à 12h ; animation de 14h à 17h	Cergy (95)	entrainement le matin Pique-nique le midi Animation, nettoyage puis goûter l'après-midi	Base de loisirs de Cergy, Plaine des Moulines, Parking 1 GPS 49.025760, 2.050876	carte de Google	Yann (du ROC) 06 81 25 39 35 INSCRIPTION
D 01/12	A 10h30	Parc des Eboulures à Franconville (95)	course en parc , 2 circuit de 2,8 km ou 1,1 km facile pour enfant chronométrés avec GEC .	Rue Jean Monnet à Franconville	carte de Google	Quentin INSCRIPTION