Pas d'attaque talon

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Pas d'attaque talon

Messagepar Gaël » 20 Sep 2013, 12:11

http://www.trimes.org/2013/09/18/foulee-economique-et-foulee-medio-pied-lexemple-danton-krupicka/

Courte distance ou ultra : la foulée économique et efficace n'est pas l'attaque talon ! :ange: :diable:
Position du tronc : clé importante : axe du bassin plus avancé que l'épaule avec l'impact au sol, qui va se faire alors que la hanche recule.

Dans le cas d'une attaque talon : la hanche recule après l'impact, on profite alors moins de l'inertie/l'élan de la hanche et de toute la chaine, sans compter le direction du tibia qui va entrainer un choc et des vibrations plus important qu'avec l'attaque pointe ou pied quasi à plat et un angle du tibia négatif.

Pour voir en détail la foulée décomposée, regardez cette compilation de 10min (c'est pas long mais je sais que beaucoup n'ont même pas pris le temps de l'analyser en détail) : http://www.youtube.com/watch?v=n8HaglCO2ZE
et filmez-vous pour vous en rendre compte.
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Re: Pas d'attaque talon

Messagepar Gaël » 29 Nov 2013, 17:49

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Re: Pas d'attaque talon

Messagepar Gaël » 21 Sep 2015, 10:22

Apprenez à courir : https://youtu.be/PuNHI8dqBpU
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Re: Pas d'attaque talon

Messagepar Gaël » 21 Sep 2015, 10:32

Sans pour autant courir pieds nus ou en five fingers, voici l'analyse de la technique d'un spécialiste d'ultra à prendre en exemple : une foulée à la fois dynamique et économique :
http://leplaisirdecourir.blogspot.fr/2011/01/15-la-critique-de-la-foulee-pure-anton.html
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